Psicólogos afirman que colorear es la mejor alternativa a la meditación

Un artículo interesante:

¿Pero podría ayudar tanto como la meditación?

Según los psicólogos, colorear ayudaría a aliviar la tensión y la ansiedad, ya que desbloquean recuerdos de la infancia, de tiempos más simples.

“Lo recomiendo como una técnica de relajación. Podemos utilizarlo para entrar en un estado más creativo, más libre. Debe hacerse en un ambiente tranquilo. Hay que dejar que el color y las líneas fluyan “.

-Antoni Martínez, psicólogo

Movimiento

Otro testimonio:

“Hay una larga historia de gente que colorea por razones de salud mental. A comienzos del siglo pasado, Carl Jung hizo que sus pacientes colorearan mandalas, con el objetivo de que se centrasen y dejaran al subconsciente fluir. Ahora sabemos que tiene un montón de otras cualidades anti-estrés, así “.

-Ben Michaelis, psicóloga

Exposición de mandalas inspirados en las Flores de Bach y el lenguaje geométrico de la naturaleza.

El mandala significa círculo en sanscrito o pensamiento contenido en  un círculo.

Geométricamente tiene forma circular y sus formas se distribuyen alrededor de un punto central hasta abarcar su totalidad.

En las antiguas civilizaciones y pueblos primitivos ya se encontraban presentes los mandalas.

El mandala te conecta con un orden, el orden natural que reina en el universo.

Sirve como herramienta para la relajación, la concentración y el conocimiento de uno mismo, favoreciendo el desarrollo de la intuición y la creatividad.