Mandalas happy

Esta composición de mandalas forma parte de “la colección Arco iris” en la que estoy trabajando actualmente.

Estoy totalmente sumergida en esta hermosa experiencia materializadora que es la creatividad a través del mandala.

3 marca de agua

Yo me siento realmente feliz en este camino y os animo a experimentarlo, yo lo encontre a través del mandala, la magia de crear, la inspiración, pero como la creatividad la tenemos todos, lo que hay que hacer es descubrir en qué faceta destacas, porque alguna hay seguro. Las formas de crear son infinitas y la gratificación de hacerlo es inmensa…

Psicólogos afirman que colorear es la mejor alternativa a la meditación

Un artículo interesante:

¿Pero podría ayudar tanto como la meditación?

Según los psicólogos, colorear ayudaría a aliviar la tensión y la ansiedad, ya que desbloquean recuerdos de la infancia, de tiempos más simples.

“Lo recomiendo como una técnica de relajación. Podemos utilizarlo para entrar en un estado más creativo, más libre. Debe hacerse en un ambiente tranquilo. Hay que dejar que el color y las líneas fluyan “.

-Antoni Martínez, psicólogo

Movimiento

Otro testimonio:

“Hay una larga historia de gente que colorea por razones de salud mental. A comienzos del siglo pasado, Carl Jung hizo que sus pacientes colorearan mandalas, con el objetivo de que se centrasen y dejaran al subconsciente fluir. Ahora sabemos que tiene un montón de otras cualidades anti-estrés, así “.

-Ben Michaelis, psicóloga

Beneficios de la utilización del Mandala

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Los mandalas están indicados para todo tipo de personas y de cualquier edad, de hecho si desde pequeños nos acostumbramos a trabajar con ellos, creceremos conociéndonos un poco mejor.

Trabajar con el mandala nos permite adentrarnos en nuestro propio mundo interior, potenciar nuestra intuición y creatividad y aumentar la seguridad en uno mismo. Según la neuropedagogía, el mandala consigue equilibrar ambos hemisferios cerebrales.

Ya sea buscando la relajación y la concentración a través de la contemplación del mandala, o bien coloreando o creándolos completamente, es una práctica que nos puede aportar muchos beneficios, además de poder ser como mínimo un hobby creativo muy entretenido.


Exposición de mandalas inspirados en las Flores de Bach y el lenguaje geométrico de la naturaleza.

El mandala significa círculo en sanscrito o pensamiento contenido en  un círculo.

Geométricamente tiene forma circular y sus formas se distribuyen alrededor de un punto central hasta abarcar su totalidad.

En las antiguas civilizaciones y pueblos primitivos ya se encontraban presentes los mandalas.

El mandala te conecta con un orden, el orden natural que reina en el universo.

Sirve como herramienta para la relajación, la concentración y el conocimiento de uno mismo, favoreciendo el desarrollo de la intuición y la creatividad.